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moins bête,la sieste

 
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ferzan
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MessagePosté le: 24/02/2010 21:43:44    Sujet du message: moins bête,la sieste Répondre en citant

Pour être moins bête, faites la sieste!


Un sommeil quotidien d'une heure permet d'assimiler les informations plus vite..

Vous voulez être plus intelligent? Plusieurs solutions s’offrent à vous: dévorer des milliers de livres, arpenter des musées, s’astreindre à 3 heures de calcul mental par jour, retourner à la fac… Ou bien faire la sieste.


Une étude menée par le docteur Matthew Walker, rapportée par Mailonline.co.uk, montre que faire la sieste rend plus intelligent, favorise l’imagination, et accroît la rapidité d’apprentissage. Une heure de sommeil par jour est suffisante. «Outre réparer les méfaits d’un éveil prolongé», s’endormir un cours instant permet d’optimiser les fonctions neurocognitives, explique le psychologue à la University of California.




En voie de disparition

De nombreuses personnalités sont et ont été adeptes de cette pratique, rappelle le site internet. Margaret Thatcher, avec sa fameuse main de fer, n’avait pas un sommeil de plomb. Elle ne dormait que 4 heures par nuit, mais s’astreignait à une petite sieste quotidienne. Pour Bill Clinton, c’est tous les jours la même rengaine: après le déjeuner au resto, une petite pause dodo. John F. Kennedy, Ronald Reagan étaient également des inconditionnels du sommeil réparateur.


Cependant, si la communauté scientifique vante largement les mérites de la sieste, le monde du travail ne semble pas enclin à s’y adapter. Ainsi, en Espagne, où les bureaux ferment à l'heure du déjeuner et où les commerçants peuvent «siester» en paix, cette pratique est en passe de disparaître. Cet emploi du temps freine en effet les échanges commerciaux avec les autres pays de l’Union européenne.


Certains pays, au contraire, incitent les travailleurs à dormir durant la journée: en Chine, le droit à la sieste est inscrit dans la constitution, et au Japon, certaines entreprises vont jusqu’à imposer à leurs salariés de se reposer. De vrais vendeurs de rêve.
http://www.medespace.znsoft.fr/news.php?readmore=2706

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"Il y a des journées où le temps passe si vite que l'on a peine à tout faire, et d'autres où l'on regarde sa montre sans cesse, à croire qu'elle s'est arrêtée."
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MessagePosté le: 24/02/2010 21:43:44    Sujet du message: Publicité

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dr-death
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MessagePosté le: 25/02/2010 01:21:42    Sujet du message: moins bête,la sieste Répondre en citant

ferzan a écrit:
Certains pays, au contraire, incitent les travailleurs à dormir durant la journée: en Chine, le droit à la sieste est inscrit dans la constitution, et au Japon, certaines entreprises vont jusqu’à imposer à leurs salariés de se reposer. De vrais vendeurs de rêve.


C'est marrant, je viens d'entendre cette info il y a moins de 2 jours dans le magazine de la santé (sur france 5)
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Ainsi va la vie...
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rimyko
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MessagePosté le: 25/02/2010 14:20:10    Sujet du message: moins bête,la sieste Répondre en citant

Smile pas la peine de s'inquiétter!!!je fais la sieste toute l'aprés midi Laughing Laughing je serai la plus intelligente 3la had la7ssab


d'un autre côté vraiment la sieste aide à mieu poursuivre ta journé en bonne condition,j'ajoute seulement que la sieste n'est pas pour une heure ga3,j'ai entendu dans un documentaire des medecins qui conseil même pour 20min à30min et que c'est vraiment suffisant Smile

merci pour l'info ferzan Okay
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RiftOnne
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MessagePosté le: 25/02/2010 17:51:54    Sujet du message: moins bête,la sieste Répondre en citant

Effectivement,et c'est pour ça que dans certains bureaux,les employés ont un petit coin pour se reposer après la pause déjeuner.

Merci pour le partage .

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MessagePosté le: 27/02/2010 12:50:39    Sujet du message: moins bête,la sieste Répondre en citant

thank u..
mais lli 3jabni ktar c la tof de ce bébé. Very Happy
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MessagePosté le: 02/12/2016 19:51:52    Sujet du message: moins bête,la sieste

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